月子期间可以吃苹果的，吃苹果对身体有好处，产妇在生产过程中会流失很多营养物质，消耗大量体力，身体比较虚弱。可以多吃蔬菜、水果进行调理，适当吃苹果能够帮助增强身体营养，苹果里面含有微量元素比较多，比如钙、铁、锌等微量元素，还含有大量膳食纤维，促进产妇身体恢复，防止出现产后便秘。苹果是一种碱性水果，能够跟身体里面的酸性食物相互结合产生酸碱反应，从而调理酸碱平衡，对产后恢复和乳汁分泌有作用，能够代谢有害物质，增强身体抵抗力。
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