怀孕是可以吃黑鱼的，从中医角度讲黑鱼具有补心养阴、补脾利水、滋补肝肾以及去淤生新、解毒清热的功效。从西医角度讲黑鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、铁、铜等微量元素，对孕妇健康和胎儿的正常发育是非常有好处的。在怀孕后如果孕妇进食量较少或者偏食，容易导致营养素摄入不足。黑鱼中的优质蛋白质以及必须氨基酸，可以为胎儿的生长发育提供物质基础，而且氨基酸还有利于提高孕妇机体免疫力、促进睡眠。黑鱼中的钙、铁等含量非常丰富，可以促进胎儿骨骼发育、预防孕妇骨质疏松，还有利于血红蛋白的生成，预防生理性贫血的发生。而且黑鱼属于低脂食物，不容易引起血脂升高。
