血压偏高的人是可以做俯卧撑的，血压偏高，一般讲这部分的高血压可能是处于血压的正常高限或者是1级高血压，这一部分的高血压患者当中，血压控制的原则首先就是生活方式的干预。
生活方式的干预，除了饮食方面低盐、低脂饮食之外，非常重要的环节就是运动，这个运动既包括动态的去做力量性的运动，也可以做静止性的运动，比如俯卧撑，可以锻炼全身肌肉力量，也会对高血压有下降的趋势，另外也可以帮助身体去塑形、减重。
所以血压偏高的人是可以做俯卧撑的，同时也可以结合动态的，能够明显提高心率的运动，比如慢跑、游泳等。
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