颈椎病锻炼的方法可以采用以下几个方面：
1、如果颈椎病不疼痛、突出不严重，可以进行双手上举抬头走路，用颈椎写米字，进行头手对抗，还可以进行一些倒走、太极拳、八段锦等有氧训练。
2、治疗颈椎病的方法除了锻炼以外还有避免不良姿势，避免劳累、受凉及长期低头伏案工作。
3、针对颈椎病的压迫情况，可以应用非甾体类消炎镇痛药物镇痛，颈复康颗粒等活血化瘀、舒筋。
4、去正规医院进行康复训练、理疗，如果检查椎体突出比较严重，压迫神经、脊髓，造成下肢无力等影响生活的情况，还需要进行手术治疗。
上一篇：盐酸左氧氟沙星的不良反应
下一篇：心动过速用药
