让孩子这样吹空调，凉爽一夏不生病

很多老人担心宝宝吹空调会生病，同时也是省了电费。当然，这么说并不是空调病不存在，老人觉得孩子发烧、腹泻，可能是空调导致的，但不见得是空调本身原因导致的，而是使用不当或其他原因造成的。

医院的产房和婴儿室都有空调，连医院这个治病的地方都开着空调，如果我们在家里合理使用，宝宝也会更健康。高温、高湿度严重威胁孩子的健康，儿童的身体对于温度的适应性差，高温容易造成中暑、脱水，高湿度也会加重中暑症状，刺激儿童唿吸道，引发哮喘。当然还包括宝宝经常会得痱子，湿疹等皮肤病。

高手老妈是这样开空调的

晚上睡觉前，将空调温度定在26-28°C左右，给宝宝盖层薄毯子，1-2小时后，宝宝进入深度睡眠，大人再把空调调成通风档，适当开点窗户（关闭纱窗防蚊蝇）透气。

为什么经常开窗换气，空调房间一般比较密闭，室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳浓度增高，空气质量恶化。空调的过滤器多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，导致不适。所以开空调1-3小时后，要打开窗户将室内空气排出。

每年夏天开始使用前，清洗一次空调滤网，夏天结束也要清洗，当然夏天使用过程中能再清洗一次也不错。

在高温天气，一定要开空调，合理使用可以避免“空调病”，但是如果你拒绝使用空调，孩子容易起痱子、湿疹、过敏，也有中暑的可能。

空调不要整天开，最好在高温时间段开，早上和傍晚凉爽的时间开窗换气。注意风口的风向，避免直接吹到人，尤其是婴幼儿宝宝，比如小宝宝在卧室，就可以开客厅的空调。温度最好在25-28°C。如果实在不能接受夏季用空调，可以选择电风扇+除湿机，缺点就是噪音大些。

不要过度依赖空调，试图给孩子创造“恒温”环境，合理使用空调，让宝宝逐渐适应热和冷，增强免疫力和体温调节能力。长时间在空调房，要注意多喝水和皮肤保湿，尤其小宝宝皮肤水分调节能力远不如成年人，要给宝宝多喂水，使用加湿器，或者用盆装水放在屋子里，尤其现在高温天气，300毫升水两天左右蒸发的差不多了。也可以养几盆水生植物，增添了生活情趣，又能很好调节湿度。