崴脚后通常需要1-3个月才可以运动，具体情况如下：
第一、轻度崴脚后，病人仅有局部肿胀和疼痛，韧带会有一定的拉伤，此时需要短暂性的制动、休息，症状会逐渐减轻。但是也需要一段时间的康复训练，恢复脚踝关节稳定性，因此在一个月左右可以恢复运动。
第二、比较严重的脚踝扭伤，通常需要支具或石膏固定，六周左右疼痛症状才可以恢复，并可去除外固定。此时开始进行康复训练，经过康复训练后，可以使脚踝关节的稳定性得到恢复。一般三个月左右，病人可以参加适当的体育运动。
通过以上分析可以了解到，脚踝扭伤后不但需要制动等治疗，也需要进行康复训练，必须等待康复训练产生比较良好的结果后，再进行运动。
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