跑完步以后表现为小腿酸痛，考虑是运动量过大，肌肉过度的收缩，局部有乳酸堆积，病人会出现明显的疼痛，在严重的情况下，还会出现肌肉痉挛，也就是常见的抽筋，可以选择局部按摩的方法，能够降低乳酸的浓度，也可以配合热敷，在平时可以适当进行局部的理疗。在急性期也可以叮嘱病人选择足背屈曲牵拉腓肠肌的运动，也能明显减轻病人不适症状。必要时也可以口服止痛的药物，常用的是双氯灭痛片或者口服吲哚美辛，注意在应用止痛药物期间也会出现副作用，可以进食少量食物之后再服药，避免出现胃肠道刺激症状。
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