耻骨分离产后一般可以自行恢复，不用治疗。产后注意卧床休息，不要过度劳累，也可以通过康复锻炼促进耻骨愈合等，最好定期体检观察身体恢复情况。
如果耻骨分离严重，需要进行手术矫正。产后要注意保暖，建议佩戴骨盆矫正带，同时加强饮食营养，比如吃瘦肉、鸡蛋等食物，注意睡眠充足。产后一段时间后也可以练瑜伽，促进身体恢复。产后最好合理补钙，多吃含钙高的食物，如排骨、虾皮等，同时建议补充维生素AD滴剂。
