生产以后膀胱前壁下垂，也就是发生膀胱脱垂，这时往往是由于生育过程或者妊娠期间，盆底肌松弛或者盆底肌撕裂所致。这种情况需要在生产以后，进行及早的盆底功能康复锻炼。锻炼的方法包括有：
第一、自行锻炼，锻炼的方式就是提肛缩肛动作，肛门收缩并上提，每天需要固定锻炼5-10组左右，然后盆底肌可以逐渐恢复至正常的形态，这样膀胱前壁脱垂或者下垂的现象可以得到改善。
第二、可以到医院进行盆底生物反馈治疗，通过相关的盆底生物反馈技术，使得盆底肌逐渐恢复其正常的形态。一般治疗的时间大约为生产后42天左右，建议产褥期过后遵照医嘱到医院进行相关的盆底功能锻炼，使得脱垂的膀胱逐渐恢复至正常。
