减肥期间少量喝鸡汤不会影响减肥的效果，但是鸡汤中含有的油脂比较多，如果进食过量则可能会导致肥胖。减肥期间的饮食应当以低热量、低脂肪为主，可以适当多吃一些含有膳食纤维比较多的粗粮，常见的如南瓜等，同时也要注意控制高热量食物的摄入，尽量避免进食大量的肉类以及含有油脂比较多的食物。
在烹饪食物的过程中应注意少放食用油，尽量避免油炸食品。减肥在控制饮食的同时，也可以适当的参加一些体育活动，可以根据自己的身体情况选择慢跑、骑自行车等活动，但是应当注意长期坚持，每天定量，过量的运动也可能会诱发某些身体的疾病。此外，减肥应注意遵循科学的原则，尽量不要服用减肥药等。
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