治疗神经紊乱，最好的办法就是纠正神经紊乱，可以通过药物性的方法。纠正神经递质可以给予谷维素，或者焦虑症、抑郁症的药物5-羟色胺再摄取抑制剂，还有可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂等，调节神经递质的平衡。通过药物的治疗，同时要改善不良的习惯，比如失眠，可以给予针对失眠的治疗。
另外，还要改善生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯，睡觉最晚不要超过11点钟，电视、电脑、手机少看，按时睡觉、按时起床，按照八小时睡眠，一般11点钟之前睡觉，到6-7点钟起床。还有饮食习惯，不要吃兴奋的、刺激的、辛辣的食物，睡觉前可喝点牛奶、蜂蜜水等。还可以泡脚、洗热水澡，从而辅助改善睡眠，调整神经功能紊乱。
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