对于人体植物神经失调的调整，主要包括三个方面，具体如下：
1、生活习惯、饮食习惯的调整。一般来说不要熬夜、不要太疲劳，白天可以做适当活动，一般是有氧运动半个小时到一个小时。对于饮食方面调整，要吃清淡饮食，比如高质量蛋白质，以及富含不饱和脂肪酸的饮食。同时，晚上不要喝兴奋性的饮品，包括奶茶、咖啡、可乐等。睡觉前最好喝一点牛奶或者蜂蜜水以改善睡眠，可以洗热水澡、泡脚等，也可以改善睡眠。睡眠好了以后，植物神经可以得到调节。
2、心理治疗，要在医生的辅导下，调节自己的情绪，改变自己的性格、不要着急。
3、给予药物进行辅助治疗，可以先用中成药，以改善睡眠，或者谷维素也可以改善睡眠。还可以用抗焦虑的，或者安眠药进行帮助调整患者的植物神经失调症状。
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