血管神经性头疼主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感。这类头疼多是由于患者不规律的生活习惯、用脑过度、情绪焦虑、睡眠不足引起的。首先，改变不良的生活习惯和作息习惯，平时生活中戒烟戒酒，有些人喜欢熬夜，或因工作原因导致睡眠质量不佳，大脑得不到充分休息，可以调整工作时间，保证夜间睡眠。同时要学会适当放松，比如听音乐、看电影，改变紧张的环境，转换大脑的工作区域，都可以缓解血管神经性头痛。最后还可以通过一些辅助的治疗按摩、推拿、针灸帮助肌肉放松，缓解神经疼痛，或在医生指导下服用止痛药和营养神经药物。
