免疫力下降，会导致感冒，反过来患者感冒了，免疫力也会下降，这也是为什么有些人在感冒之后，又出现感冒以外的其它症状。如有的人感冒发烧了以后，吃完东西容易腹泻，出现其它症状，这是整体免疫力下降的原因。
因此，平时要加强锻炼身体、劳逸结合，养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足睡眠，让体力、免疫力维持在正常、健康的水平，适当多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜、水果，并且加强营养，在没有生病的时候注意锻炼。如果已经感冒了，处于免疫力下降的状态，应更加注意休息，减少体力劳累，保证充足睡眠，及时治疗，让身体尽早恢复免疫力正常的健康状态。
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