刚要入睡，就突然抖一下叫睡眠惊跳。这是指在刚入睡的时候可能会有这种异常的感觉，比如说一脚踏空，身体在往下坠落或者是有腾空的感觉，从而导致了腿发生的突然一下短暂的抽动或者是惊跳，这时候会累及到全身。这样情况出现了以后往往会导致觉醒，就从睡眠中清醒过来。像这种惊跳往往是短时发生的，对人也造不成什么明显的影响。如果是这种反复的这种惊跳发作，可能会导致出现这种害怕入睡，从而引起这种焦虑的症状，甚至有可能会出现睡眠剥夺，像这样的情况，对于治疗其实没有太多的经验，理论上来说，如果能尽快地促使病人的入眠，就用一些促眠药，可能会使睡眠惊跳的症状得到改善。如果伴有这种焦虑症状，同时可能还要合并一些抗焦虑的治疗。
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