大便如果不通畅，可能是肠道的消化蠕动功能不正常，粪便在肠道内积累无法排出形成便秘。患者可以多吃膳食纤维丰富的食物，治疗效果尤为明显，常见有红薯和五谷杂粮、蔬菜等，其中红薯对润肠排便的效果最明显。患者平时要多注意合理饮食，粗细粮合理搭配，以及各种营养物质适量摄入，身体的循环能力增强，大便自然会顺畅。在日常生活中要多喝水，水是体内循环过程中尤为重要的载体，也有利于大便的排出。在平日里的饭菜中加入适当的黑木耳，也有益于改善，增强消化系统的消化功能。总之大便不通畅，还是要从日常饮食进行改善调节。
