患者腰闪了是热敷还是冷敷，具体情况如下：
1、冷敷：在腰急性扭伤的当时一定要进行冰敷，在急性损伤的24小时之内进行有效的冰敷，可以使损伤部位的血管收缩，减少血管的出血，达到局部止血的效果，明显减轻疼痛和肿胀。
2、热敷：在24小时之后由于血管出血基本已经停止，这个时候可以进行热敷。通过热敷可以改善局部损伤组织的血液循环，使得受损部位得到更加丰富的血液供应，可以加速组织的愈合、缓解疼痛症状、改善肌肉的痉挛，同时还可以使用理疗、红外线照射的方法来进行辅助治疗。
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