孕期是可以吃石榴的，适量的吃石榴对胎儿是有好处的，因为石榴中营养成分丰富，含有钙、铁等多种微量元素，以及维生素B、维生素C等多种维生素，所以适量的吃石榴对胎儿生长发育是有好处的。但是石榴属于温性食物，所以吃多以后是容易上火的，建议孕妇在怀孕期间只能适量的吃。特别在早孕期，孕妇早孕反应较明显的情况下，适当的吃一些石榴，石榴味酸甜，有助于开胃，缓解早孕反应的作用。在孕期吃水果应该注意品种多样化，这样才能保证营养全面、均衡，更有利于胎儿的生长发育。
