四岁宝宝睡觉头发都湿一般常见于以下几方面原因：
1、是由于宝宝缺乏维生素D和钙导致的，孩子除了爱出汗以外，还会有夜间睡眠不安稳、经常惊醒，同时可以有鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等情况。经过补充维生素D和钙之后，孩子头发出汗、明显的症状会逐渐得到缓解。
2、是由于宝宝本身体温调节能力差，体温调节中枢没有完全发育成熟。如果孩子睡觉的室内温度过高，或者孩子穿的衣物过后，盖的被褥过厚，也会导致孩子在睡眠过程中头发出汗多、湿透的情况。此外还有一部分孩子是由于身体虚弱导致的，常见于反复呼吸道感染或者是反复胃肠炎的孩子。一般经过饮食调理和加强运动，免疫力上来之后，孩子体质虚弱的症状改善，夜间睡眠头发湿透多汗的症状也会逐渐改善。
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