高血压的病人踩鹅卵石有较好的作用，相当于足底按摩，起到疏通经络的作用。足底有很多的经络，通过鹅卵石的刺激，可使经络气血流通更好，起到活血化瘀的作用。另外，脚底还有很多的穴位，如脚心的涌泉穴，通过刺激这些穴位可以改善心肾功能，平肝降火、补肾、强壮身体、调和气血，达到阴阳平衡，从而达到降压的目的。高血压踩鹅卵石以时间15分钟为好，不要太长，另外每次走的时间要逐渐的延长，因为鹅卵石比较凉，在早晨走的时候更凉，不建议早晨走，最好在下午和傍晚走。有的病人走的时候出现脚趾痛，稍微停下来逐渐的适应，还有的病人有足跟痛、腱鞘炎或者足部不适疾病，不建议走鹅卵石。高血压是一个慢性的疾病，需要长期的降压治疗和生活方式的调整。
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