一般吃核桃要贯穿整个妊娠期始终，从确定妊娠一直吃到妊娠结束。当然，孕期吃核桃也要少吃，一般1天顶多1-2个。因为如果吃多了，会导致孕妇血糖升高，胎儿偏大，会增加难产的风险。
通常情况下，核桃中含有较多油脂，尤其是卵磷脂，对胎儿神经细胞、脑发育有一定帮助，所以吃核桃主要是为了促进胎儿神经细胞发育。另外，孕早期是神经组织形成期，孕中期是神经细胞大量增殖期，而孕晚期是神经细胞的功能形成期，各个阶段都很重要，所以吃核桃要贯穿妊娠期始终。
对于孕早期孕妇需要注意均衡饮食，必要时可以补充一些复合维生素片。其次孕早期孕妇要注意休息，不要过度劳累，不要在孕早期发生性行为等，以免增加胎儿异常发育的可能性，也减少孕早期发生流产的机会。
