总崴脚脖子说明踝关节存在不稳，这种不稳常常是与踝关节在受到外伤、扭伤之后出现了关节外侧的韧带损伤，没有获得良好的愈合，导致踝关节前外侧韧带结构不能发挥正常的功能，从而出现的关节不稳，在轻度的外伤情况下就容易出现反复的崴脚。因此对于初次的踝关节扭伤应该进行支具或者是石膏的制动，让损伤的韧带有充分的愈合时间，这样以后才不容易崴脚。如果已经错过最初治疗时间，应该在平时多进行踝关节的本体感觉训练。反复崴脚则应该拍摄核磁共振检查，了解除韧带损伤之外还有没有关节内的软骨损伤，比如距骨软骨损伤。对于软骨损伤和韧带损伤都应该进行手术的修复和韧带的重建，才能恢复关节的稳定性，避免总崴脚。
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