排卵日是按预期的下次月经来潮的时间来推算，在下次月经来潮前14天为排卵日，在排卵日的前后4-5天就是排卵期。
正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天前，称为一个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。在排卵期进行同房，受孕的机会就很高，避开这个时间就是安全期，所以有些人采取安全期的避孕方法，就是在安全期同房避孕。但是安全期同房也有受孕的机会，虽然概率比较低，但有安全期受孕的事例，所以安全期并不是十分可靠，排卵期同房受孕的机会就大很多。
排卵期需要避免剧烈的运动，避免腹部受外伤，如果无备孕准备的女性，需要注意采取良好的避孕措施，同时饮食清淡，保证营养丰富。
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