单侧脚脖子疼不红不肿怎么办

单侧脚踝出现疼痛，如果没有明确的外伤史，一般采取支持、对症治疗，进行观察。如果症状在短期内得到缓解，只需日常注意保养即可。如果症状在短期内不见缓解，建议上医院进行就诊。如果单侧脚踝出现疼痛，应该制动休息，减少脚踝的继续劳损和损伤性的刺激。可以在局部采用活血化瘀、消炎镇痛的外用药进行贴敷治疗，比如中成药的金黄膏，西药的扶他林乳胶剂或者云南白药气雾剂喷涂，都可以有效的缓解局部疼痛的症状。如果症状比较严重可以加用口服药进行治疗，比如西药的双氯芬酸，中成药的通络开痹片都可以有效地缓解局部症状。也可以在局部进行理疗、热敷，频谱照射等等物理治疗手段，促进局部的血液循环，减轻疼痛的症状。经过以上的制动休息、支持、对症、物理治疗，症状应该会在短期之内缓解。如果出现症状不缓解甚至加重，需要上医院进行就诊，以除外骨骼疾病或者软组织疾病造成的疼痛。