曳步舞对膝盖还是有损伤的，尤其是对于体重负荷大的患者，以及老年患者，这种舞蹈对于膝盖的损伤尤其严重。曳步舞需要交叉、抬腿，膝盖需要在急剧负重的情况下，突然的加速以及变化，如果在跳舞之前没有进行良好的热身活动，往往会导致关节内的软骨韧带，及半月板损伤。所以建议广大的舞友，在跳舞之前要做好膝盖及四肢的热身活动，拉伸肌腱，防止损伤，尤其对于中老年患者，不建议进行曳步舞的训练。
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