孕妇缺钙，可以吃钙制剂，由医生开出处方即可。另外，孕妇要多晒一些太阳，激活维生素D。因为钙在肠道内吸收进入血，必须有维生素D的帮助。维生素D平常在皮下，属于类固醇类物质，经过阳光、紫外线照射变成活性维生素D，再经过肝脏和肾脏进行两次羟化，生成1，25-二羟维生素D3，才能帮助肠道的钙进入血。还可以多食用一些含钙丰富的食物，比如小鱼、小虾、牛奶、藻类、花生米等等。如果孕妇要吃钙制剂以及维生素D，要在医生的严格指导下进行使用，不要自己随意吃，以免产生副作用。
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