淡盐水具有清热解毒、凉血滋肾、通便的功效和作用，而且能够抑制细菌，清除口臭的作用。当身体适当饮用淡盐水，有助于消化，促进身体的新陈代谢以及水液平衡调节，局部应用对于患有皮肤病有明显的调理皮肤的作用。
它对于口腔有炎症感染的病变，可以通过淡盐水漱口，有局部消炎和抗菌功效。当身体出现急性腹泻或者是胃肠道严重感染出现的脱水症状，可以通过淡盐水口服的方法进行补充身体的血液丢失症状。如果出现了口腔、牙龈出血以及慢性口腔炎的情况，可以经常通过淡盐水漱口进行治疗，有良好的消炎和促进局部恢复的作用。
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