晚上喝完牛奶，一定要刷牙的，不论是喝牛奶也好，或者是吃任何的食物，吃完之后一定要刷牙。晚间的刷牙是非常重要的，刷完牙之后就不要再吃任何的东西。喝完牛奶或者是其他食物都会使牙菌斑粘接在牙齿的表面，牙齿容易发生龋坏。如果不刷牙这样一夜的时间就可能使牙齿表面发生龋坏，或者是牙齿表面形成菌斑。所以无论晚上吃任何的东西，吃完之后一定要刷牙，刷牙之后就不要再进食了。
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