病人有腰椎向后突出的现象，可以在康复医生指导下进行正确的腰部康复锻炼，在临床上比较常用的是，可以采用三点平板支撑锻炼方法，嘱咐病人取仰卧位，以头部、双足跟部为支撑点，病人的双侧上肢交叉抱于胸前，告诉患者尽量向上挺肚子，使腰部形成拱形，每次可以坚持10-15秒，每天可以做4-5组。在锻炼过程中需要告诉患者，不要使用暴力，应该用力缓慢，通过锻炼能够加强腰部肌肉力量，增加腰椎关节稳定性，可以缓解病人的临床症状。
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