晚上没睡好血压会高吗

晚上如果没有睡好，实际上是会影响血压的，是可以使血压升高的，睡眠和血压的关系，很早就引起人们的注意。人类的血压的变化是存在昼夜节律，正常血压的曲线特点，应该是夜间睡眠比白天活动期要低一些。一般的根据夜间的平均血压下降，是否超过白天平均血压的10%，可以分为两个类型，一个就是超过10%的定义为勺型血压，小于10%称之为非勺型血压。

近几年，大量的研究证明了睡眠情况和高血压的发病率相关，睡眠的时间过短或者出现失眠与高血压的发病率呈正相关，睡眠时间过短或者是失眠可以影响影响人类的血压，发生高血压的几率增加。

其他的一些睡眠相关的疾病，比如常说的OSAHS，也就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，就是睡眠中就没有呼吸了，或者是容易打鼾，还有就是不宁腿综合症，是与高血压的发病率相关。睡眠与高血压之间，实际上关系是非常复杂的。目前来讲，具体的机制还不明确。睡眠不足可能是激活了交感神经以及炎症通路，从而达到影响血压水平的程度，所以任何影响睡眠时间、睡眠习惯、不良生活方式及其他的一些睡眠疾病，都有可能促进高血压的发生发展，增加发病几率。