来例假的时候是可以淋浴的，但是注意不能坐浴或者是盆浴。在月经期间女性的抵抗力和免疫力都是比较低的，洗完澡之后一定要及时的擦干，避免着凉。
同时在月经期间由于经血存在，容易导致感染，所以一定要注意个人的卫生，用温水清洗会阴部，要勤更换卫生巾。在月经期间饮食也是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是有痛经症状的女性饮食是更需要注意的。在月经期间要避免熬夜，保证良好的作息时间，在月经期间是不能够进行剧烈的运动的，在月经期间是禁止性生活的。
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