哺乳期的饮食最好是吃有营养、易消化的，最好不要吃太辛辣的东西，特别像辣椒，你一吃孩子就要吃你的奶，他很可能就要跟着上火。有时候吃完辣椒以后，发现孩子的肛门周围、外阴就会发红了，这是上火了这种情况。尽量的要少吃鱼虾，如果吃了鱼虾以后孩子马上就起皮疹、湿疹，以后在这方面的饮食要注意了，因为容易引起孩子的过敏反应。还有像其他的热带水果一定要注意，有的时候吃了热带水果，孩子也会出现过敏反应。所以在饮食方面一定要注意哪些东西能吃，哪些东西不能吃，这都是靠自己去摸索的。有的人吃热带水果没问题，但你吃可能就不行，所以一定要自己摸索中发现我哪种东西吃了以后，对我孩子哺乳以后就不好，就要避免这种食物再进食了。
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