月经周期为29天，一般在下次来月经之前的14天左右是排卵日，由于每个女性的月经周期都是不一样的，有长有短，但是排卵日和下次来月经开始，中间的间隔时间都是固定在14天左右，也就是女性在下次来月经的第一天开始算起，往前数14天就是排卵日。排卵日前面的五天和后面的四天一共加起来就是排卵期，其余剩下的时间就是常说的安全期，在这期间怀孕的几率很小，这种方法只适合于月经周期非常规律的女性。只有知道月经周期的长短，就可以准确地判断下次来月经的时间，相对于月经周期时间不正常的女性，就无法准确推算出排卵日和排卵期，处于备孕期间的女性可以用这种方法来计算，这样怀孕的几率比较大。
