心跳骤停单人徒手心肺复苏时，一般胸外心脏按压的频率是100次/分，按压胸骨中下1/3处，每次压下的深度要在5cm以上，然后捏住鼻子行人工口对口呼吸。心脏按压和人工呼吸的比例是30:2，也就是说按压30次，然后再吹气2次，每次吹气的时间要超过1秒钟，2次吹气和放气的总时间不能超过10秒钟。按压呼吸的比例能保证心肺循环处于有效状态，有利于心肺的复苏。另外，观察心肺是否已经复苏的时间，也要在10秒钟之内。
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