出现腰两边疼痛的症状，可能是由于长期的伏案工作，或者是长期弯腰工作导致的腰两边疼痛的症状，也有可能是由于腰肌劳损所导致的腰部两侧疼痛不适，还有可能是由于泌尿系感染，或者肾脏、输尿管的疾病导致的。所以出现腰两边疼痛的症状，首先卧床休息，避免弯腰持物，避免弯腰搬重物，避免剧烈活动，睡软硬合适的床，适当的理疗、热敷缓解症状。如果短期之内腰两边疼痛的症状没有任何缓解，或者病情在进行性的加重，那么一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后，选择更加科学、合理的治疗方法。
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