女性经期是可以吃香蕉的。香蕉含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁、钾等微量元素，有利于补充经期失血造成的缺铁。但是不宜吃过多香蕉，香蕉含有一定的糖分，如果吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生。
所以经期要控制水果和甜食的摄入，吃多了会增加阴道炎的发生。经期要尽量少吃凉的食物和凉性食物，不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，也要尽量少吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等凉性食物，这些凉的食物和凉性食物有时会诱发宫缩，增加痛经的发生，甚至增加子宫内膜异位症的可能。
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