生完孩子膝盖凉，可能是坐月子的时候没有注意保暖受凉引起，一旦落下月子病是很难根治的。生完孩子膝盖凉可以用艾叶热水泡脚，然后可以热敷膝盖部位来进行缓解，生活中要注意保暖。饮食上少吃凉性的食物多吃温热的食物，可以选择汗蒸的方式来缓解，汗蒸可以把体内的湿气排出来，也可以用口服中药的方式来治疗。在生活中要注意保暖膝盖，不要穿比较短的裙子和短裤，也要锻炼身体增加身体的抵抗力，适当的走动，饮食也要有规律。如果有要二胎的打算，二胎的月子中保养膝盖不要受凉，多注意休息不要太过于劳累，不要熬夜，不要吃生冷的食物。
