出现感冒、鼻塞、睡不着觉的现象，首先需要积极的缓解鼻塞的症状，缓解鼻塞的方法有很多。除了药物之外，可以采用按摩的方法缓解鼻塞的症状，比如可以轻轻地按摩鼻根部或者太阳穴，都有助于缓解鼻塞的症状；或者按摩推拿一下合谷穴，也可以缓解鼻塞的症状。可以使用热毛巾敷一敷鼻子，缓解鼻塞的速度非常快。还可以使用感冒药缓解鼻塞的症状，比如可以使用氨咖黄敏胶囊、维C银翘片、感康、感冒灵颗粒或者感冒清热颗粒，这些药物都是比较适合成人进行服用。如果是儿童出现感冒、鼻塞的症状，可以使用小儿安儿宁颗粒或者氨酚伪麻分散片进行治疗，可以有效的缓解感冒以及鼻塞睡不着觉的现象，效果比较好。
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