生完孩子月经不正常，可能与体内的内分泌有一定的关系。除了要保持愉悦的心情和适当的运动以外，还可以通过饮食来调节，可以食用以下食物：一、红枣豆浆，这是女性补品，既可以帮助补充女性气血，又可以帮助调理内分泌，而且安全、无副作用。红枣是补气、补血的，特别适合月经前和月经后吃豆浆，里面含有大豆异黄酮可以帮助调理内分泌。二、猪红汤，这也可以帮助调理月经。女性生完孩子很容易气血不足，导致月经紊乱或者经量异常，可以在经期一个星期吃2次，帮助调理月经，还能改善经期痛经状况。在里面可以放几片蒜苗，一起煲汤，口感更好。三、黄豆猪蹄，这也是女性的一大补品。猪蹄是补充胶原蛋白的，而且油脂被黄豆吸走，既可以补充胶原蛋白，又不会肥胖。女性生完孩子容易导致胸部下垂，都可以补充一下。而且里面的黄豆也含有大豆异黄酮，帮助调理内分泌。四、红枣桂圆粥。每天早晨吃一碗红枣桂圆粥，也是生完孩子后女性的补品，能够帮助补气血，都具有调理月经的作用。还能帮助产妇美容养颜，建议每天补充，坚持一段时间以后会有一定的效果。
