冲热水澡是可以退烧的，但是不建议在高热时冲热水澡。冲热水澡是利用物理降温的原理，通过热蒸发起到代谢身体内多余热量的作用和效果，可以起到一定的退烧作用。
但是在人高热时，如冲热水澡会造成如下几个副作用：
1、会造成低血糖反应，高热时属于身体的负氮平衡状态，此时身体产热增多，吸收热量减少，因此会产生低血糖反应。这时冲热水澡会加重毛细血管扩张，导致低血糖反应进一步加重。
2、在高热时身体的全部汗毛孔都处于开放状态，此时冲热水澡湿邪会趁机入体，使人体感染风湿病或者使感染进一步加重。
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