血糖和血压都高，也可以适量的喝红茶，红茶的浓度尽量不要太浓，对于高血压、高血糖的人群，像浓茶或者咖啡尽量的不要食用，因为浓茶和咖啡的刺激性物质比较多，容易引起相对性的交感神经兴奋，可能对血压有一定的影响，但是淡绿茶或者淡的红茶，也没有特殊的影响。对于高血压、高血糖的人群，在平时生活中一定要注意生活方式的调节，像戒烟、限制酒精的摄入是必须的，每天的钠盐摄入量要小于5g，少吃或者不吃脂肪含量高的食物，平时如果条件可以的，一定要坚持适当的运动，每天半小时左右即可，对于水果、蔬菜要多摄入。
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