睡觉时候腿抖，主要是神经系统的自主和不自主的运动，包括生理性的和病理性两种。人在睡眠状态下肌肉组织处于放松的状态，当神经组织调节的时候，就会出现腿部或者其他身体的部位不自主的抽动，这种抽动有轻有重。
病理性主要是包括癫痫或者睡眠周期障碍引起的惊跳等，还有生理性的包括过度的疲劳、精神压力，还有心情不好，尤其是在睡前的时候，过度的剧烈运动也会引起这种情况。当反复的出现这种过度的肌肉痉挛或者抽动，严重影响到生活的时候，建议到神经内科门诊就诊，必要的时候可以做睡眠脑电图或者脑电波来检查。
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