每天慢跑通常可以改善心跳过速，正常人在慢跑过程当中，人体的心肺功能都会得到一定的改善，尤其是心脏功能，其中有一项叫做心脏储备功能，它在人体正常情况下不会发作，也就是不会发挥作用。只有在人体休息不好、劳累、紧张、焦虑，或者剧烈运动过程当中，心脏储备功能才能够发挥出其作用。
在慢跑过程当中，既增加了人体心脏的储备功能，同时能改善人体的肺活量。所以，建议患者平时心跳过快，可以通过慢跑进行心脏储备功能的锻炼。一旦心脏储备功能增加，患者很有可能心跳过快的情况就会恢复到正常，主要原因是由于人体心脏能力强了，并不需要通过加快运动改善人体的心脏，或者其它组织器官的供血。所以，心跳就会恢复到正常状态，不会再心跳过速。
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