手指就筋或者抽筋，常见于以下几种原因：
1、扭伤，提重物、劳累或者突然扭伤以后肌肉痉挛，肌肉得不到休息，肌肉和腱鞘发生关系错位，出现肌肉抽筋情况，如果损伤关节囊，抽筋会比较严重。需要暂时减少活动、热敷、注意休息，用镇痛药如果不能够缓解，需要去正规医院检查，请医生处理。
2、长期劳累，比如长期玩游戏、打键盘，或者长期工作以后炎症物质积聚，除了用镇痛药物，还可以去正规医院进行理疗，用活血化瘀、舒筋散寒的药物。
3、抽筋或就筋需要注意手指有没有红、热、肿胀、跳痛，排除感染，检查清楚以后碘伏消毒，需要进行抗感染治疗。
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