在日常生活中，病人出现脚踝累了就有疼痛现象，说明病人的脚踝部位活动量过大，已经使脚踝关节部位的关节囊、韧带、肌肉等组织发生了损伤，在肌肉内出现压力增大产生炎症因子，刺激周围的神经，就会有疼痛肿胀的情况。病人出现脚踝关节部位的骨质疏松症或者患有骨性关节炎，出现局部的滑囊炎、筋膜炎等病症，都会产生这种疼痛现象。所以需要告诉患者尽量减少脚踝部位的负重活动，而且还要注意保暖，在平时可以经常用热水泡脚或者选择骨科洗药熏洗，就可以减少发生这种现象。
