脂肪率的标准如下：男性患者脂肪率为16%左右，而女性则为22%左右。脂肪率过高通常提示病人出现了过度肥胖，脂肪相对于肌肉所占的体积更大，从外观上看，病人较相同体重的肌肉发达者更加肥胖，主要原因是脂肪为同质量肌肉体积的三倍，脂肪率过高，除外观肥胖外，还会对全身重要器官造成一定程度的影响。
脂肪会浸润肝脏，使器官功能受到干扰，容易发生脂肪肝，同时进入心脏也容易导致心功能障碍。因此一旦脂肪率过高，应及时进行有氧及无氧训练，逐渐降低脂肪率，使病人恢复健康的状态。
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