每天早晨起来腰酸背痛，主要是腰部筋膜炎症，腰肌劳损的表现，同时可以出现腰椎间盘退变的表现，最主要的是这三方面，具体如下：
一、腰椎的筋膜，由于缺乏血液供应，治疗起来比较困难，典型症状就是活动之后症状逐渐缓解，在早晨起床的时候症状是最重的，治疗方案最主要是注意保暖，外用药膏或者膏药，同时加强腰背锻炼，比如小燕飞直平板支撑。
二、腰肌劳损是一个局限性疾病，通过改正不良姿势，通过加强腰背肌锻炼是能够得到很快的缓解。
三、腰椎间盘突出，也可以表现为早晨起来腰酸背痛、不适，最主要的区别与腰背筋膜，刚开始的活动可以缓解，但随之时间长了，比如从上午症状是好的，到下午症状又会加重，这个样子。
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