坐的时间长了腰直不起来，主要有两方面的原因：一、坐的时间久了会导致腰部肌肉持续疲劳而形成腰部劳损，就会形成炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围末梢神经，就会出现明显的疼痛感，在站立的时候就是感觉劳损位置进一步受到牵拉，就会出现明显的疼痛感，出现直不起来的情况。二、由于坐时间长受凉，就会导致血液循环减慢，炎性代谢产物进一步堆积，导致疼痛感加重，并且刺激到这些肌肉之后会导致肌肉进一步收缩，肌肉变得紧张，里面的小动脉和小静脉也会出现收缩，导致对肌肉的营养供应下降，并且静脉回流减慢，就会导致腰部的疼痛更加严重，所以，在直立的时候就会感觉腰部疼痛加重，出现直不起来的感觉。
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