妊娠纹一般多少周开始长

大部分女性在怀孕6-7个月，即24-28周开始长妊娠纹。但是具体情况也会因人而异，部分孕妇妊娠纹出现更早，而部分孕妇在最后1-2个月才出现妊娠纹，甚至有的孕妇整个孕期都没有出现妊娠纹。

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙影响，子宫增大，腹部膨隆，使皮肤弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部等处，初产妇最为明显。妊娠纹一旦出现，通常难以去除，但在孕后1-2年会逐渐减淡，有需要的患者可进行激光治疗甚至手术治疗。

通过控制孕期的体重过快增长，可以在一定程度上降低妊娠纹的发生概率以及程度。因此，孕期要避免高糖、高脂饮食，保持适度运动，避免孕期过胖和腹围增长过快，以减少腹部皮下弹力纤维断裂。孕前注意锻炼身体，适量食用富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品，以增强皮肤的弹性。