睡觉起来腰痛是怎么回事？这个是非常常见的生理改变。人晚上是一直翻身，不是静止在一个动作，一动不动睡觉一晚上。一个姿势可能会导致肢体压迫、局部软组织损伤，比如有人因为中煤气，6个小时不改变动作，导致肢体坏死、截肢。截瘫病人两个小时必须翻身，否则会压出来褥疮，都是要人要翻身的原因。
如果一个姿势呆时间长了会导致疼痛，但等睡醒以后症状就消失。如果晚上没有及时翻身，等睡起来以后腰就可能出现疼痛，是一种正常的生理情况，经常出现在过度疲劳的状态下，是正常的生理状态，不要害怕。
如果长期睡起来腰痛，可能最后会积累形成病理改变，成为腰椎退行性变、椎间盘突出等等改变。总的来说，早期的睡觉起来腰痛，是正常的生理状态，以后可能会出现病理改变，只能注意，无法避免。
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